Skuteczna fotoprotekcja nie musi oznaczać efektu białej maski. Dobry krem SPF50 to podstawa codziennej pielęgnacji – zarówno latem, jak i przez cały rok. Cocolita pokazuje, jak rozsądnie chronić skórę przed promieniowaniem UV i światłem widzialnym, dobierając produkty z filtrem do stylu życia oraz potrzeb cery.

W skrócie:

• Filtry mineralne działają na skórze jak lustro, odbijając promienie, podczas gdy filtry chemiczne pochłaniają je i bezpiecznie zamieniają w ciepło.
• Promieniowanie UV to nie jedyne zagrożenie – przed światłem widzialnym najlepiej chronią filtry mineralne, antyoksydanty i delikatnie barwione kosmetyki zawierające tlenki żelaza, które pełnią w nich funkcję pigmentu.
• Nawet najwyższy faktor nie zadziała prawidłowo, jeśli nałożysz za mało produktu z SPF. Większość z nas aplikuje zaledwie połowę zalecanej porcji kosmetyków z filtrem.

Jak działa filtr SPF w kosmetykach?

Filtr SPF ma za zadanie chronić skórę przed negatywnymi skutkami promieniowania, takimi jak oparzenia, fotostarzenie czy ryzyko nowotworów. Ekspertki Cocolity przypominają, że nowoczesny krem SPF50 wykorzystuje dwa rodzaje filtrów: fizyczne (mineralne) oraz chemiczne. Filtry mineralne, takie jak tlenek cynku i dwutlenek tytanu, działają na powierzchni skóry jak lustro, odbijając promienie UV. Nowsze formulacje nawet częściowo je pochłaniają. Z kolei filtry chemiczne wnikają w naskórek, gdzie absorbują energię promieniowania i przekształcają ją w bezpieczne ciepło.

Jednak tradycyjna ochrona tylko przed UV to dziś za mało. Badania wykazują, że światło widzialne (VL/HEV), emitowane przez słońce ale również przez wszechobecne ekrany, może nasilać przebarwienia – szczególnie u osób z ciemniejszą karnacją. Warto wiedzieć, że odcień kremu SPF może wpływać na skuteczność wizualnego maskowania przebarwień. Delikatnie barwione filtry nie tylko wyrównują koloryt, ale też mogą zapewniać lepszą ochronę przed światłem widzialnym niż ich białe odpowiedniki. Dzieje się tak dzięki obecności tlenków żelaza, które stanowią fizyczną barierę dla światła widzialnego o wysokiej energii.

Co to znaczy, że kosmetyk ma określoną wartość SPF?

Współczynnik SPF (Sun Protection Factor) to techniczny parametr określający poziom ochrony przed promieniowaniem UVB, które odpowiada za powstawanie rumienia i oparzeń słonecznych. Liczba ta informuje nas, o ile większą dawkę promieniowania może przyjąć skóra chroniona produktem w porównaniu do skóry niechronionej, zanim wystąpią na niej niepokojące objawy. Przyjmuje się, że bez jakiejkolwiek ochrony można przebywać na słońcu przez 10 minut. Produkt z SPF 15 wydłuża ten czas 15 razy, co oznacza, że od momentu ekspozycji skóry na słońce do pojawienia się rumienia może minąć 150 minut. Te wyliczenia dotyczą jednak warunków idealnych, tymczasem w rzeczywistości, z czasem ochrona SPF maleje – wycieramy kosmetyk w ubranie, pocimy się…

Aby lepiej zrozumieć różnicę między najpopularniejszymi faktorami, warto spojrzeć na ich skuteczność wyrażoną w procentach zablokowanego promieniowania:

• SPF 15 blokuje około 93% promieni UVB.
• SPF 30 blokuje około 96,7-97% promieni UVB.
• SPF 50 blokuje około 98% promieni UVB.

Choć różnica na poziomie około kilku procent wydaje się znikoma, w praktyce jest ona bardzo istotna. SPF 50 przepuszcza do skóry o połowę mniej szkodliwego promieniowania niż SPF 30. Przy filtrze SPF 30 do naskórka dociera średnio 1 na 30 promieni, natomiast przy SPF 50 jest to tylko 1 na 50 promieni.

Cocolita zwraca uwagę na fakt, że skuteczność deklarowana na opakowaniu jest mierzona przy gęstości aplikacji wynoszącej 2 mg produktu na każdy 1 cm² skóry. Tymczasem większość osób nakłada go o połowę za mało, co drastycznie obniża realny poziom ochrony.

Pamiętaj, że SPF nie mierzy ochrony przed promieniowaniem UVA, które wnika głębiej i niszczy kolagen oraz elastynę. Aby mieć pewność pełnej ochrony, szukaj na opakowaniu symbolu UVA w kółku lub oznaczeń PPD/PA. Według norm europejskich ochrona przed UVA musi stanowić co najmniej 1/3 wartości SPF podanej na opakowaniu.

Krem SPF50 czy inny produkt – co wybrać? Poradnik

Wybór odpowiedniej formy fotoprotekcji zależy od indywidualnych potrzeb skóry. W sprzedaży dostępne są różne produkty z filtrem SPF, między innymi:

• Klasyczny krem ochronny – to fundament porannej pielęgnacji. Tworzy na skórze jednolitą warstwę ochronną przed nałożeniem makijażu. Wypróbuj np. Dermedic Sunbrella Melaox+H, stworzony z myślą o cerze wrażliwej i skłonnej do przebarwień.
• Krem koloryzujący (BB) – łączy w sobie cechy serum pielęgnacyjnego, lekkiego podkładu i wysokiej fotoprotekcji. Pozwala wyrównać koloryt cery bez obciążania jej tradycyjnym makijażem. Świetnie sprawdzi się np. Neo Make Up Intense Serum Tinted BB Glow Cream, który dzięki zawartości niacynamidu i aloesu jednocześnie nawilża i koi skórę.
• Mgiełka ochronna – pozwala na aplikację bezpośrednio na makijaż bez ryzyka jego naruszenia. Jest lekka, niewidoczna i sprawdza się w podróży lub podczas aktywnego dnia. Wśród polecanych produktów wymieniana jest m.in. mgiełka Garnier Ambre Solaire Super Uv Overmakeup Mist.
• Puder mineralny z filtrem – innowacyjna forma fotoprotekcji, która umożliwia wykonanie makijażu i jednoczesne zapewnienie ochrony przeciwsłonecznej. Jest odpowiedni do każdego typu cery, a dzięki składnikom pielęgnującym dodatkowo wspiera kondycję skóry. Dobrym przykładem jest puder mineralny Dr Irena Eris Golden Hour, wzbogacony o regenerujące ekstrakty i oleje roślinne.

Niezależnie od tego, którą formę fotoprotekcji wybierzesz, warto chronić skórę przez cały rok, a nie tylko w sezonie wakacyjnym*. Stałe stosowanie produktów z wysokim filtrem SPF pomaga ograniczyć fotostarzenie, przebarwienia i widoczne uszkodzenia posłoneczne, dzięki czemu cera na dłużej zachowuje zdrowy i równomierny wygląd.

Źródła:

*https://www.elle.pl/uroda/fotoprotekcja-przez-caly-rok-dlaczego-spf-to-najlepsza-inwestycja-w-zdrowa-skore/